Gravidanza e allattamento

La gravidanza è uno dei periodi più importanti e particolari nella vita di una donna in quanto il suo organismo si modifica per far fronte allo sviluppo di uno o più nuovi individui. In tale contesto, una corretta alimentazione da parte della madre è di fondamentale importanza per la sua salute, per la crescita del bambino e per il successivo allattamento.

Accanto ad un bilanciato apporto di proteine, carboidrati e lipidi, è necessario aumentare l’introito di vitamine e minerali.

Considerando, inoltre, che durante la gravidanza aumenta il fabbisogno calorico giornaliero (senza, però, bisogno di mangiare per due!) e si verifica un naturale e costante aumento di peso, è molto importante adottare una sana ed equilibrata alimentazione volta non solo al raggiungimento del giusto peso corporeo, ma anche, e soprattutto, per prevenire ed evitare disturbi e patologie sia nella mamma che nel bambino.